宅食・宅配弁当サービスおすすめランキング22社比較【2026年9月最新】 | 道の駅くりもと 紅小町の郷

こんにちは！

千葉県香取市の道の駅 紅小町の郷では食に関する様々なイベントを開催していますので、ぜひイベント情報をご覧ください。

今日は、宅食・宅配弁当について、分かりやすくお話しします。

仕事や家事、育児に追われて毎日があっという間に過ぎていく。それでも、栄養のあるちゃんとした食事だけはきちんととりたいものですよね。そんな少し欲張りな願いをまるごと叶えてくれるのが、いま注目を集めている宅食・宅配弁当サービスです。

冷凍庫から取り出してレンジでチンするだけで、栄養バランスのとれたおいしい食事がすぐに食べられる。献立を考える手間も、買い物に行く時間も、洗い物の山とにらめっこする必要もありません。

とはいえ、サービスの種類がとにかく多くて、どれを選べばいいのか迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。味やボリューム、料金、メニューの豊富さなど、チェックしたいポイントはたくさんあります。

そこでこの記事では、編集部が自信を持っておすすめできる宅食・宅配弁当サービスを厳選してご紹介します。あなたの毎日をもっとラクに、もっとおいしくしてくれる1社がきっと見つかりますよ。

• コスパや送料
• ライフスタイルに合った選び方（冷凍・冷蔵）
• 美味しさと栄養バランス

これらを徹底比較し、初心者の方にも分かりやすくまとめました。あなたのライフスタイルにぴったりの宅食サービスを紹介します。

【2026年9月更新】宅食サービスの最新ニュースまとめ

2026年初夏から初秋にかけて、各宅食サービスで新メニューの追加や価格改定、キャンペーンなどの動きがありました。直近3か月ほどの主要な情報を以下にまとめます。

サービス名	最新ニュース（2026年最新）
Tsuklio（ツクリオ）	2026年7月14日に年間流通取引総額（GMV）100億円の達成と、累計提供食数3,500万食の突破を発表。2人前×週3食プランも用意されており、少人数世帯にも対応している。
ライフミール	2026年6月24日に原料リニューアルに伴う規格変更を実施。8月10日に告知された商品リニューアル（規格変更）は、8月31日製造分から献立の変更を含めて順次切り替わっている。会員Club（累計購入食数に応じたランク制度）は最上位ランクで1食あたり54円割引となり、20食セットなら490円→436円に。メニューは100種類以上で、糖質基準は「30g基準」と「15g基準」の2規格から選べる。
ワタミの宅食	低価格帯の宅配弁当「好い日の御膳」が2026年8月20日から1周年感謝祭を実施。「累計800万食分のありがとう感謝祭」として、2026年9月28日週〜10月12日週の3週間に利用した方の中から抽選で「ワタミの自慢の逸品」が当たる。1食450円（税込）の「好い日のおかず」は、病者・高齢者食宅配市場の上位3社の冷蔵弁当（普通食）で最安値（同社調べ・2025年8月末時点）。
筋肉食堂DELI	2026年8月25日〜9月13日23:59は期間限定キャンペーンで初回3,640円OFF（52%OFF）・初回価格3,360円＝1食480円。通常も初回注文クーポン「FirstDELI」で3,240円OFF、会員ランク制度で最大15%OFFを用意。ベーシックコースは1食831円〜（税抜）の期間限定価格を提供中。
DELIPICKS	2026年7月13日から新価格に改定（お弁当1食あたり税込994円）。毎月1つの国・ジャンルをテーマにした「世界を旅するDELIPICKS」シリーズ（全5回／韓国・スペイン・イタリア・タイ・フランス）を展開中で、7月はスペイン回として「シーフードパエリア」などが登場。朝食用オープンサンドは商品見直しのため、在庫終了をもって2026年7月中にいったん販売終了（リニューアル後の再登場を予定）。メニューは100種類以上。
ウェルネスダイニング	6月16日に創業15周年を迎え、6月29日からお中元・夏ギフト、7月21日には期間限定の夏メニューが登場。8月24日からは9月21日の敬老の日に向けたギフト企画を案内。2026年9月1日には「やわらかいおせち2027」「制限食おせち2027」の販売を開始し、早くも年末年始向けの予約受付が始まっている。
ワタミの宅食ダイレクト	2026年9月1日に送料改定を発表し、10月1日ご注文分（定期利用者は10月2日受注確定分）から本州・四国・九州は880円→990円（税込）、北海道は1,210円→1,320円（税込）へ改定（沖縄は据え置き）。8月も新メニューを追加し、期間限定の「夏のお祭り屋台めしセール」を実施。1食あたり399円〜（いつでも三菜 お試し割10食セット3,990円・税込）で表示。9月末までに公式LINEの友だち登録・ID連携をすると、300円クーポンに加えて10月から6か月間毎月110円分のポイントがもらえる。
三ツ星ファーム	2026年6月からは一部のお弁当メニューが定期便を使わず単品でも購入できるように。メニュー数は125種類以上に拡充され、月1〜2回のペースで新メニューが追加されている。定期初回14食4,500円OFFキャンペーンも継続中。※ブランドサイト定期14食セット総額（税込）との比較
nosh（ナッシュ）	2026年7月23日には12食プランが新設され、1食612円（税込）が最安に。nosh clubの最大割引を適用すると12食以上のプランで1食492円まで下がる。新メニューは随時追加されており、8月は「食いしん坊のための肉三昧」（8月10日）、「フライドフィッシュ」「ナッシュチキン-赤味噌だれ-」（8月14日）、「厚切りポークのジンジャーソース」（8月21日）、「コクと旨味のスイートチリカラアゲ」（8月28日）が登場。9月4日には「白身魚のラー油白湯」「半熟卵のカルボナーラショートパスタ」「とろっと半熟卵の牛すき」の発売も予定されている。選べるメニュー数は100種類以上で、初回はどのプランでも1,500円OFF。
Dr.つるかめキッチン	定期購入は全5コース（糖質制限／塩分制限／たんぱく＆塩分制限／カロリー制限／つるかめバランス栄養）が対象で、通常価格より28%OFF＋送料無料が継続中。LINEの友だち登録で使える初回500円OFFクーポンとの併用もできる。都度購入の送料は全国一律770円（税込）。2026年7月29日には熊本地震の影響による配送遅延の可能性を案内している。
わんまいる	国産食材100%・合成保存料不使用の「健幸ディナー」は毎週メニューが入れ替わる週替わり方式で、2026年8月31日出荷分で1,380号を数える。主菜1品・副菜2品を真空個包装で届ける形は変わらず、8月も広島餃子や大分の郷土料理「がめ煮」など、月替わりで全国の味が登場した。価格改定や新コースの発表は出ていない。
ニチレイフーズダイレクト	9月に入り季節のラインナップが切り替わり、数量限定の「きくばりごぜん 秋のはじまり」16食・8食セット、「きくばりごぜん 秋のほっこり和食」14食・7食セット（2026年10月21日まで）、「きくばりまめなごはん＆パワーデリ」16食・8食セット（同10月21日まで）が登場。「夏のお買い物応援キャンペーン」は2026年9月24日まで。毎月実施の「毎月当たる！」キャンペーンは月替わりで賞品が更新される。なお2026年9月1日には、同社をかたる偽装メール・偽サイトへの注意喚起も出ている。
食宅便	大きな価格改定や新コースの発表はないが、2026年8月7日に「8月・9月号メニューカタログ掲載内容の誤り」を告知しており、カタログで注文する場合は公式サイトの最新情報とあわせて確認したい。送料は定期便940円（税込）／通常便1,330円（税込）。
コープデリ	2026年8月10日〜14日の5日間、「コープデリ宅配」で夏季一斉配達休業を実施（職員の熱中症対策と職場環境改善のため、会員6生協で統一）。8月24日には「りんご生産者サポート」の2026年募集を、サポーター1,000名に拡大して開始している。
Muscle Deli（マッスルデリ）	2026年7月30日に「商品及び配送料の価格改定のお知らせ」を公表。あわせて8月10日にはごはんの食感と満足感を見直す改善を実施したと発表しており、注文前に公式サイトで最新価格を確認しておきたい。さらに8月28日には「定期継続割プラン」の見直しを発表し、9月1日から継続するほど割引率が上がる仕組み（最大20%OFF）へ変更。「定期24回継続割プラン」も新設され、1回目のお届けは回数にかかわらず25%OFFで届く。

※情報は2026年9月3日時点のものです。最新の料金やキャンペーン内容は各サービスの公式サイトでご確認ください。

宅食・宅配弁当サービスおすすめランキング22社比較【2026年最新】

うまいものマガジンでは、数あるサービスの中から本当に良いものを選定するため、以下の5項目を厳しくチェック。それぞれを5点満点で評価し、総合的なおすすめランキングを作成しました。

1位：Tsuklio（ツクリオ）｜プロが作る手料理を冷凍せずに届ける手料理サブスク

運営会社	株式会社Antway
1食あたりの料金	499円〜 ※初回限定 ※4人前×3食プランの場合 ※初回特典は予告なく終了または変更する場合がございます。 ※通常は1食798円〜（4人前×週5食プランの場合）
プラン	4人前×週3食 9,990円／4人前×週5食 15,960円／2人前×週3食 7,990円（2026年2月新設）※いずれも税込・送料込
特徴	管理栄養士監修のメニューをプロが手作り・冷凍せず冷蔵で届ける
累計提供食数	3,500万食を突破（2026年7月時点）
保存方法	冷蔵

Tsuklio（ツクリオ）は、2026年3月17日に「つくりおき.jp」からリブランディングして名称を変更した手料理サブスクサービスです。運営は株式会社Antwayで、2026年7月14日には年間流通取引総額（GMV）100億円の達成と累計提供食数3,500万食突破を発表。2026年4月からはシンガポールでの海外展開もスタートしています。

管理栄養士監修のメニューをプロが調理し、冷凍せずに冷蔵で届けるのが大きな特徴。専用キッチンから作りたての手料理を週に一度まとめて配達してくれるので、できたてならではの美味しさを楽しめます。

2026年2月には2人前×週3食プランが新設され、これまで4人前プランで「量が多すぎる」と感じていた少人数世帯にも使いやすくなりました。

さらに、注文・休会・退会はLINE1つで完結するので、とても便利です。

配達時間の指定もできるので、忙しい方にもおすすめですよ。

2位：ライフミール｜上場食品メーカーが手掛けるコスパ抜群の宅配冷凍弁当

運営会社	株式会社シルバーライフ（東証プライム上場）
1食あたりの料金	490円～520円（税込）※会員Club最上位ランク適用で20食セット436円／8回まとめ買い20食は1食395円
送料	全国一律980円（沖縄県は1,480円）※2026年3月11日改定
メニュー数	100種類以上（和・洋・中）
栄養基準	全メニュー塩分2.5g以下。糖質は「30g基準」と「15g基準」の2規格から選択可
保存方法	冷凍（1ヶ月以上保存可能）
配送間隔	1週間・2週間・3週間・4週間から選択
定期縛り	なし（いつでもスキップ・停止・解約可能）

ライフミール（LifeMeal）は、高齢者向け配食サービスで国内トップクラスの実績を持つ上場企業・シルバーライフが手掛ける宅配冷凍弁当サービスです。

最大の魅力は、1食あたり490円～520円というリーズナブルな価格設定です。2026年1月28日には製造コスト低減を理由に1食あたり10円の値下げを実施し、さらに3月11日には送料を全国一律980円に改定（沖縄は1,480円）。地域による送料差がなくなり、遠方にお住まいの方にも始めやすくなりました。

管理栄養士が監修した和・洋・中100種類以上のメニューから好きなものを選べるので、毎日違う料理を楽しめます。なお2026年8月31日製造分からは献立の変更を含む商品リニューアルが順次反映されており、切り替え期間中は原材料や栄養成分の表示が注文時と多少異なる場合があるため、細かく管理したい方は届いた商品の表示を確認しておくと安心です。すべてのメニューが塩分2.5g以下に設計されているうえ、糖質も「30g基準」と「15g基準」の2規格から選べるようになったため、ダイエット中の方や健康を意識している方にもぴったりです。

さらに、累計の購入食数に応じて割引が大きくなる会員Club（クラブ制度）があり、続ければ続けるほどお得に利用できる仕組みになっています。最上位ランクになると1食あたり54円引きとなり、20食セットなら490円から436円まで下がります。さらに8回まとめ買いの20食セットを選べば1食395円で続けられます。

また、10食・20食セットを注文する場合は冷凍庫の無料レンタルサービスも用意されているので、保管スペースの心配も不要です。

初回限定で10食セットが1食あたり190円で試せるのも嬉しいポイントです。コスパ重視で宅配弁当を始めたい方は、まずはお試ししてみてください！

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3位：ワタミの宅食｜組み合わせ次第で自由に食事の種類や量を調節できる冷蔵の宅食

運営会社	ワタミ株式会社
1食あたりの料金	590円～（まごころ手鞠 日替わり5日間コース／税込・宅配料込。初回1週間は20%オフの472円）
特徴	ご飯付き・おかずのみを選べる冷蔵タイプ
保存方法	冷蔵

宅食サービスは、おかずのみを提供するところが多いです。

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しかし、ワタミの宅食は、ご飯付きとおかずのみのどちらかを自由に選べます。

そのため、わざわざ別にご飯を用意する手間がかかりません。

さらに、さまざまな量のプランが用意されており、自分の食べる量に合わせて選べるところも嬉しいポイントです。

また、宅食を配達する時に家族の様子を確認してもらえる「みまもりサービス」も提供されているので、遠くにいる家族の利用にもおすすめです。

さらに、75歳以上の方を対象にした低価格帯の宅配弁当「好い日の御膳」もラインナップに加わりました。管理栄養士監修の日替わり献立を1食450円（税込・宅配料込）で届けてくれるもので、月〜土の6食を週2回に分けて配達する「月木コース」と、火〜日の6食を届ける「火金コース」から選べます。2025年10月から全国でのお届けが始まり、2026年4月には累計販売食数500万食を突破した（同年6月発表）と公表されています。四国・中国・九州地方では「火金コース」が2026年5月18日週のお届け分から利用できるようになっており、物価高のなかでも続けやすい選択肢として支持を集めています。

2026年8月20日からは「好い日の御膳」1周年感謝祭（累計800万食分のありがとう感謝祭）もスタート。2026年9月28日週から10月12日週までの3週間に利用した方の中から、抽選で「ワタミの自慢の逸品」が当たる企画が用意されています。

4位：筋肉食堂DELI｜筋力アップや減量を目指す方に向けた高たんぱく低脂質な宅食

運営会社	TANPAC株式会社
1食あたりの料金	994円～（定期コース20%OFF適用後）※期間限定価格は831円～(税抜)
コース	ローカーボコース／ベーシックコース／バルクアップコース
メニュー数	100種類以上
特徴	高たんぱく・低脂質に特化した筋トレ向け宅食
保存方法	冷凍

筋肉食堂DELIでは、筋力アップやダイエットをする方をサポートするサービスです。

高たんぱくで低糖質な食事が揃っているので、トレーニングの効果につながりやすいです。

また、100種類以上の豊富なメニューが取り揃えられているため楽しく食事ができるでしょう。

定期購入プランもあるので、継続的な利用を考えている方にもおすすめですよ。定期便は定価より20%OFF、さらに累計購入額に応じた会員ランク制度で最大15%OFFになり、初回はクーポンコード「FirstDELI」で3,240円OFFが適用されます。なお、2026年8月25日〜9月13日23:59までは期間限定キャンペーンで初回割引が3,640円OFF（52%OFF）に拡大し、初回価格3,360円・1食あたり480円で試せます。2025年11月からはふるさと納税「さとふる」にも初登場しており、ふるさと納税で筋トレ食を入手するという新しい選択肢も生まれました。

5位：DELIPICKS（デリピックス）｜一流シェフこだわりの本格的な味わいを楽しめる宅食サービス

運営会社	DELIPICKS株式会社
1食あたりの料金	994円（税込）※2026年7月13日改定／マイランク制度で最大13%OFF・まとめ買いで最大20%OFF
特徴	ミシュラン星付きレストラン経験シェフが監修
メニュー数	100種類以上
保存方法	冷凍

DELIPACKS（デリピックス）のメニューは、一流シェフがレシピ考案から改善まで全て担当しているので、レストランのような高品質な食事を楽しめます。

毎月テーマを決めて新メニューが登場するのが特徴で、2026年は世界各国の料理を巡る「世界を旅するDELIPICKS」シリーズ（全5回／韓国・スペイン・イタリア・タイ・フランス）を展開中。タイ回ではサイドメニューに「トムヤムクン」などが加わり、イタリアン回では「ミートボールのナポリ風トマト煮込み -ポルペッティ-」「鶏のアラビアータ トスカーナ風」などが登場するなど、月替わりでいろいろな国の料理を楽しめるのが魅力です。

以前は朝食用のオープンサンドもお弁当と自由に組み合わせて注文できましたが、商品見直しのため一時販売を停止し、在庫終了をもって2026年7月中にいったん販売を終了しました。2026年9月現在も定期便のラインナップとしての取り扱いはなく、リニューアル後にあらためて登場する予定です。なお、お弁当1食あたりの価格は2026年7月13日の改定で994円（税込）になっています。

アンケートに回答すると、自分好みのメニューを提案してもらえるのも嬉しいポイントです。継続購入で最大13%OFFのマイランク制度や、まとめ買いで最大20%OFFの割引もあるため、続けるほどお得に利用できます。

6位：ウェルネスダイニング｜栄養士が提案した食事制限専門の健康宅配サービス

運営会社	ウェルネスダイニング株式会社
1食あたりの料金	668円～
特徴	食事制限専門の健康宅配サービス
保存方法	冷凍

ウェルネスダイニングは、食事制限専門の健康宅配サービスです。

高血圧や腎臓病など食事の管理が必要な方に向けて、それぞれのニーズに適したメニューを提供してもらえます。塩分や糖分などの栄養をしっかり管理栄養士が計算しているため、健康的な食事を楽しめますよ。

食事制限に対応したメニューですが、しっかりと主菜1品・副菜3品を楽しめるところも嬉しいポイントです。

2026年は2月に「厳選栄養バランス気配り宅配食」をリニューアル、5月12日には新商品「おもいで彩り宅配食」の販売を開始（日経新聞にも掲載）。5月10日の母の日に向けては「健康の贈り物」として大切な方への健康ギフトの提案も行われ、季節ごとに楽しみが増えるのも魅力です。

さらに2026年6月16日には創業15周年を迎え、6月29日からはお中元・夏ギフトの提案、7月21日には期間限定の夏メニューも登場しています。8月24日からは9月21日の敬老の日に向けたギフト企画、2026年9月1日には「やわらかいおせち2027」「制限食おせち2027」の販売も始まり、食事制限がある方や噛む力が弱くなった方でも安心して年末年始を迎えられる商品が揃っています。

7位：ワタミの宅食ダイレクト｜ワタミが手掛ける売上シェア14年連続No.1の宅食

運営会社	ワタミ株式会社
1食あたりの料金	399円～（いつでも三菜 お試し割10食セット3,990円・税込／送料別）
メニュー数	100種類以上（新シリーズ「満足ディッシュ」も登場）
保存方法	冷凍

ワタミの宅食ダイレクトは、スイーツや麺類など100種類以上の総菜から自由に選べる点が魅力です。

管理栄養士がそれぞれのカロリーや塩分などを配慮して考えているため、健康に気を遣っている方にもぴったりなサービスです。

公式サイトでは「いつでも三菜」のお試し割10食セット（1人1回限り）が税込3,990円・1食あたり399円と表示されており、コストパフォーマンスも良いので、継続的にも利用しやすいですよ。定期購入の継続割を使えば10食3,845円・1食385円まで下がります。

なお、2025年6月から実施されていた「価格維持宣言」は2026年3月31日で終了しており、今後の価格は経済・市況の変化を踏まえて判断されるとのこと。利用を検討中の方は早めにチェックしておくのがおすすめです。

また、2026年4月にはボリュームが魅力の新シリーズ「満足ディッシュ」や老舗監修メニューが登場。よりバラエティ豊かなラインナップを楽しめるようになりました。2026年8月も新メニューが追加されているほか、期間限定の「夏のお祭り屋台めしセール」も実施されているので、季節ごとのお得な機会も見逃せません。レンジで温めた時に一番おいしくなるように作り方を工夫しているため、毎日の食事がより楽しみになるでしょう。

なお2026年9月1日に送料改定が発表され、2026年10月1日のご注文分（定期利用中の方は10月2日受注確定分）から、送料が本州・四国・九州は880円→990円（税込）、北海道は1,210円→1,320円（税込）に改定されます（沖縄は据え置き）。負担を抑えたい方は、2026年9月末までに公式LINEの友だち登録とID連携を済ませておくと、300円クーポンに加えて10月から6か月間、毎月110円分のポイントを受け取れます。

8位：三ツ星ファーム｜一流シェフ監修の低糖質で高クオリティな宅配食

運営会社	株式会社イングリウッド
1食あたりの料金	711円（税込）（通常プラン21食コースの場合）
カロリー	原則350kcal以下（おかずプレートに限る、一部メニューを除く）
メニュー数	125種類以上
累計出荷数	4,000万食を突破(2026年1月時点)
保存方法	冷凍

三ツ星ファームは、有名店のシェフが監修する高品質で栄養バランスの良い食事を楽しめます。原則1食あたりカロリー350kcal以下・糖質25g以下・たんぱく質15g以上の基準が設けられているため、ボディメイク中の方にもおすすめのサービスです。

※おかずプレートに限る、一部メニューを除く

メニュー数は125種類以上に拡充されており、毎月1〜2回のペースで新メニューが追加されるため、飽きずに続けられます。2026年1月時点で累計出荷数は4,000万食を突破しています。

定期宅配コースは3種類から選択でき、まとめて注文するほど1食あたりの価格が安くなります。プランによっては宅配食を保存する冷凍庫をもらえるので、今まで宅配食サービスを利用したことがない方でも気軽に始められるでしょう。

さらに2026年6月からは一部のお弁当メニューが単品でも購入できるようになりました。単品購入はどのメニューも1食1,300円（税込）・送料990円（北海道と沖縄は2,500円）で、1注文につき1〜99個まで選べます。定期便より1食あたりは割高になりますが、「まとめて7食以上届くのは不安」という方でも試しやすくなっています。

なお、三ツ星ファームは2025年11月にサービスを全面リニューアルしており、従来のおかずプレートに加えてミールキット・パスタなどの主食・ホットスナックといった新カテゴリを追加。2026年3月までにラインナップを200種類以上へ拡大する計画も公表されており、宅配弁当にとどまらない使い方ができるサービスへと広がっています。

9位：nosh（ナッシュ）｜塩分と糖分が管理された健康的で豊富な種類のメニュー

運営会社	ナッシュ株式会社
1食あたりの料金	612円～（2026年7月23日新設の12食プラン・20食プランの場合／10食プランは約621円）※nosh club最大割引適用で1食492円
メニュー数	100種類以上（プレミアムメニューも展開）
内容量	通常240g／+30g（270g）・+60g（300g）の増量ラインナップあり
栄養基準	糖質30g以下・塩分2.5g以下
保存方法	冷凍

毎日の食事は健康に直結する大切な要素ですが、毎回栄養バランスを考えるのは負担になることもあります。

noshのメニューは、専属の管理栄養士が塩分や糖質など主要な栄養素に配慮して設計しているため、調理いらずで手軽にヘルシーな食事を続けられます。和洋中やエスニックまで幅広いラインナップがあり、100種類以上から自由に選べるので、飽きずに継続しやすい点も魅力です。

2026年度の取り組みとして、「ちょうどいいボリューム」に応えるため通常メニュー（240g）に加えて+30g（270g）と+60g（300g）の増量ラインナップを追加。さらに食材ラインナップも従来の12,000種類から14,000〜15,000種類に拡大されています。新メニューも随時追加されており、2026年8月にも「食いしん坊のための肉三昧」や「厚切りポークのジンジャーソース」などが登場しました。料金は2026年7月23日に12食プラン（7,344円・税込）が新設され、1食612円が最安となりました。継続に応じたnosh clubの最大割引を使えば、12食以上のプランで1食492円まで下がります。初回はどのプランでも1,500円OFFで始められます。あわせて、オンラインだけでなく店舗でも購入できる販売チャネルの拡大や、「冷凍庫のスペースが足りない」という声に応える専用冷凍庫の販売、オーガニック商品を商品構成の10%まで広げる取り組みも進められています。

また、定期配送はマイページから簡単にスキップや配送日の変更が可能で、冷凍庫の空き状況に合わせて無理なく管理できます。外食が多い週や旅行で家を空ける場合も、受け取りを先送りにすれば在庫がかさばらず安心です。

10位：Dr.つるかめキッチン｜医師と栄養士が監修した食事制限にも対応可能な宅食

運営会社	株式会社クロスエッジ
1食あたりの料金	663円～（定期コース28%OFF適用後）
送料	定期コース無料／都度購入全国一律770円
特徴	医師と栄養士のダブル監修
保存方法	冷凍

Dr.つるかめキッチンは、医師と栄養士によって監修されているため、健康に十分配慮された食事を楽しめます。

食事制限に対応しているメニューも多いので、塩分や糖質などの量に制限がある方でも安心して利用できますよ。

種類が豊富にあるので、食事制限を気にしながらも毎日おいしい食事を楽しめます。

食生活の改善にもつなげられるため、毎日の食事に気を遣いたい方にもぴったりです。定期コースは送料無料で、次回お届け予定日の6日前までならお休みや解約も自由にできます。

11位：わんまいる｜湯煎で手軽に食べられる健康的な冷凍おかずの宅配サービス

運営会社	株式会社ファミリーネットワークシステムズ
1食あたりの料金	1,256円～（5食6,280円の場合、送料別）
栄養基準	5食平均 塩分3.5g未満・糖質30g以下・400kcal以下
特徴	国産食材100%・合成保存料不使用
保存方法	冷凍（湯煎・流水解凍）

わんまいるで使用されている食材は、国産100％です。

合成保存料を使用しておらず、栄養バランスにも十分考慮されているため、安心して利用できますよ。

また、レンジではなく湯煎や流水で解凍するところも大きなポイント。少し手間はかかりますが、食材のおいしさが逃げません！

5食平均で塩分3.5g未満・糖質30g以下・400kcal以下と栄養基準も明確で、料理顧問の近藤先生監修のもと、8週間同じメニューが続かないように工夫されているため、飽きずに楽しめます。看板商品「健幸ディナー」の累計販売食数は500万食を突破しており、2026年2月にはAmazonクールマルシェでの販売も開始しました。

12位：ニチレイフーズダイレクト｜低カロリーで栄養たっぷりな冷凍宅食サービス

運営会社	株式会社ニチレイフーズ
1食あたりの料金	599円～
特徴	6種類のコースから目的に合わせて選べる
保存方法	冷凍

ニチレイフーズダイレクトでは、目的に合わせてさまざまなコースを選べます。

例えばダイエットをしている方には、野菜たっぷりでヘルシーな「きくばりごぜん」（旧「気くばり御膳」。2023年にシリーズ名を変更）がおすすめです。

筋トレや体づくりを行っている方には、たんぱく質が豊富な「パワーデリ」を選ぶと良いでしょう。

定期購入を利用すると、お得に利用できるため継続しやすいです。2026年は20周年を記念したキャンペーンを順次展開しており、毎月更新される「毎月当たる！」キャンペーンのほか、季節ごとの特別セットも豊富です。9月に入ってからは数量限定の「きくばりごぜん 秋のはじまり」16食・8食セットや、「きくばりごぜん 秋のほっこり和食」14食・7食セット（2026年10月21日まで）、「きくばりまめなごはん＆パワーデリ」16食・8食セット（同10月21日まで）が登場し、「夏のお買い物応援キャンペーン」も2026年9月24日まで実施されています。

13位：食宅便｜やわらかい食事や低糖質など目的別の栄養豊富な宅配食サービス

運営会社	日清医療食品株式会社
1食あたりの料金	約690円～（らくらく定期便7食セット4,830円・税込）
送料	らくらく定期便940円／通常便1,330円（税込）
特徴	病院食の研究を活かしたメニュー設計
保存方法	冷凍

食宅便は、日清医療食品が提供している宅配食サービスです。

病院食を研究してきた経験を活かし、低糖質なメニューや、やわらかいメニューなど、目的に合わせて選べるコースを提供しています。

そのため、健康に気を遣いたい方から介護が必要な方まで、幅広い方が利用できるところが魅力です。

電子レンジで温めるとすぐに食べられるので、忙しい方にもおすすめですよ。人気No.1の「おまかせコース」では、和・洋・中・魚・卵など56種類のメニューが楽しめます。定期購入の「らくらく定期便」なら7食セット4,830円（税込）・送料940円と、都度購入（送料1,330円）よりお得に続けられます。

14位：コープデリ｜時短調理や離乳食向けメニューなど幅広い世代に対応可能な宅食

運営会社	コープデリ生活協同組合連合会
1食あたりの料金	615円～
特徴	6,000品目以上の商品ラインナップ
配達エリア	東京・埼玉・千葉・茨城・栃木・群馬・長野・新潟
保存方法	冷凍・冷蔵

コープデリの魅力は、幅広い世代に対応できる豊富なメニューの数です。

栄養バランスへの配慮はもちろん、幼児向けの離乳食や忙しい社会人に向けた時短調理など、さまざまな種類のプランが用意されています。

商品によっては、半額以下で買えるお得なセットも用意されているため、上手に活用するとしてみてください！

初めての方には、500円台から選べるお試しセット（送料無料）もおすすめです。子育て割引やシルバー割引、ペア・グループ割引など、対象になれば配達手数料が無料になる制度もあるので、該当する方はお得に始められますよ。新規加入時は一定期間（東京・埼玉・千葉・群馬・長野は加入後3週間）配達手数料が無料になる特典に加え、WEBからの新規加入限定で最大3,000円分のクーポンももらえます。

15位：Muscle Deli（マッスルデリ）｜身体づくりの目的に合わせた栄養バランスの良いメニュー

運営会社	株式会社YOUR MEAL
1食あたりの料金	980円～（初回限定50%OFFで1食528円～）
メニュー数	50種類以上
特徴	ダイエット・筋トレなど目的別の4プラン（LEAN/MAINTAIN/GAIN/LOW CARB）
保存方法	冷凍

Muscle Deli（マッスルデリ）は、筋トレや身体づくりを行っている方に対して、食事面からサポートする宅食サービスです。

たんぱく質や糖質などをバランスよく配分した食事を取り入れることで、より効率的にトレーニングを進められるでしょう。

職場への配達にも対応しているので、毎日の食事をしっかりと意識したい方にもおすすめです。

「LEAN（女性ダイエット用）」「MAINTAIN（男性ダイエット用）」「GAIN（増量）」など、目的にあわせて選ぶとより高い効果が期待できますよ！定期5回目以降から注文できるプレミアムメニューもあり、継続するほど選択肢が広がります。なお公式サイトでは2026年7月30日に「商品及び配送料の価格改定のお知らせ」が告知されているほか、8月10日にはごはんの食感と満足感を見直す改善も発表されています。あわせて2026年8月28日には「定期継続割プラン」の見直しが発表され、9月1日からは継続するほど割引率が上がる仕組み（最大20%OFF）に変わりました。「定期24回継続割プラン」も新設され、1回目のお届けは回数にかかわらず25%OFFです。申し込み前に最新の価格と送料を確認しておきましょう。

16位：GREEN SPOON（グリーンスプーン）｜ゴロゴロ野菜をたっぷり楽しめるボリューム満点な宅食

運営会社	株式会社Greenspoon（グリコグループ）
1食あたりの料金	464円～（DELI BENTO 14食定期便初回）
特徴	120種類以上の食材を使用したゴロゴロ野菜メニュー＋冷凍弁当「DELI BENTO」＋プレミアム「THE DISH」
保存方法	冷凍

GREEN SPOON（グリーンスプーン）は、ゴロゴロ野菜がたっぷり入ったメニューが魅力です。

2025年12月19日には冷凍弁当シリーズ「DELI BENTO」が新登場。メインディッシュにサラダとサイドメニューがセットになった、これひとつで食事が完結するお弁当タイプで、これまでの「アレンジが必要」という声に応えた新シリーズです。発売当初は15種類でしたが新作が続々登場し、現在は30種類以上に拡充されています。

2026年は2月25日にプレミアムシリーズ「THE DISH」をリリースし、3月25日に6周年キャンペーンを開始。4月15日には「THE DISH」第2弾（ミシュランガイド2026一つ星「Saucer」が参画）を発売。その後も毎月新メニューや限定メニューを追加しており、7月1日には夏の限定企画「Sunny Curry Fes」として「ローストチキンとかぼちゃのレモンクリームカレー」「豚ひき肉とグリル野菜の焙煎キーマカレー」が登場、7月15日には7月の新メニュー、8月5日には8月の限定メニュー、8月19日には8月の新メニューが発売されるなど、メニューの拡充が続いています。8月31日の「やさいの日」に合わせた「YASAI TABEYO CHALLENGE」も開催され、野菜をおいしく食べる企画が定期的に用意されています。

2024年にはグリコグループ入りしてさらに勢いをつけており、スープやスムージーなど豊富なメニューから選べるので、毎日の食事に軽く野菜を取り入れたい方にもおすすめです。

17位：食のそよ風｜こだわりの素材でおいしさと栄養バランスを兼ね備えた宅食

運営会社	株式会社ユニマット リタイアメント・コミュニティ
1食あたりの料金	税込522円～（プチデリカ・税抜483円～）※2025年7月価格改定後
送料	1梱包1,280円（定期購入は500円OFF、継続で最大25%OFF）
特徴	賞味期限1年の長期保存が可能
保存方法	冷凍

食のそよ風の大きな特徴は、商品の賞味期限の長さです。

賞味期限が1年で長期冷凍保存できるので、いざという時の保存食として置いておくのもおすすめですよ。

また、食のそよ風は栄養バランスやおいしさにこだわってメニューを作っているので、毎日の食事にもぴったりです。

たんぱく質と食物繊維が豊富な「kanau」や、素材にこだわった「国産プレミアム」など、豊富なメニューが揃っているため、利用してみてください。2025年12月19日に発表された「惣菜・べんとうグランプリ2026」では、プチデリカの「絶品！やわらかさが自慢の豚角煮」がロングライフ・冷凍食品部門、kanauの「4種チーズときのこの濃厚デミグラスハンバーグ」が健康・ヘルシー部門で入賞し、2年連続のW入賞を果たしています。

18位：ヨシケイ｜ミールキットから宅配弁当まで幅広い目的に対応できる宅食

運営会社	株式会社ヨシケイ
1食あたりの料金	約430円～（冷凍弁当シンプルミール）／457円～(ミールキット)
シリーズ	Smile & table／Smile & table & more／Lovyu／ヘルシーメニュー（2025年9月リニューアル）
特徴	ミールキットと冷凍弁当の両方を提供
保存方法	冷凍・冷蔵

ヨシケイは、ミールキットや宅配弁当など、利用目的に合うサービスの提供がある点が魅力です。

2025年9月にメニューを大幅リニューアルし、「Smile & table（スマイルテーブル）」「Smile & table & more」「Lovyu（ラビュ）」に「ヘルシーメニュー」を加えた4シリーズへ再編されました。「食卓にもっと笑顔を届けたい」をテーマに、おいしさをさらに追求しています。

時短で済ませたい方は、冷凍弁当がおすすめ。電子レンジで温めるだけで簡単に食べられ、「シンプルミール」なら1食あたり約430円と続けやすい価格です。

少し自分でも手を加えたいと考えている方であれば、ミールキットを注文するとすぐに料理を作れますよ。他社のキットも見比べたい方は、ミールキットおすすめ人気ランキングもあわせて参考にしてみてください。

メニューの種類も豊富にあるので、さまざまな料理を楽しめます。冷凍のご飯ものや麺類、ハンバーグなどをそろえたオリジナルブランド「ヨシケイセレクト」もあり、もう一品ほしいときの買い足しにも便利ですよ。

また2026年8月31日には楽天市場に「ヨシケイ公式ショップ」がオープンし、地域の宅配以外の買い方も選べるようになりました。8月18日からはシルバーウィークに向けた「お得！お試し5days」の案内も始まっているので、まずはお試しから使ってみるのもおすすめです。

19位：RIZAPサポートミール｜身体づくりに必要なサポートが可能な宅食サービス

運営会社	RIZAP株式会社
1食あたりの料金	約1,089円～（2週間セット14食15,250円・税込）／1週間セット7食は7,726円＝1食約1,104円 ※2026年9月からの新セット
栄養基準	カロリー400kcal以下・たんぱく質18g以上・糖質10g前後・食塩相当量2g前後
特徴	ボディメイクを研究するRIZAPの食事サポート
保存方法	冷凍

RIZAPといえば、パーソナルトレーニングジムをイメージされる方も多いでしょう。

RIZAPサポートミールは、ボディメイクを徹底的に研究しているRIZAPならではのサービスです。

身体づくりに必要なサポートを、食事を通して行ってくれます。

糖質やたんぱく質など、栄養バランスをしっかりと計算した食事が提供されるので、筋トレやダイエットなどをされている方にもおすすめです。野菜・きのこ類100g以上（生換算）も含まれており、野菜不足が気になる方にもぴったりです。公式通販ではボディメイク宅配食として累計35万食を突破しています。

なお2026年9月からセット構成が刷新され、価格も改定されました。1週間セット（7食）は7,726円（税込）で1食あたり約1,104円、2週間セット（14食）は15,250円（税込）で1食あたり約1,089円です。お魚セット・お肉セットなど組み合わせを選べる点は変わらず、定期購入なら商品単価が下がります（1週間セットAの場合5,871円・税込＋送料600円／3回以上の継続が前提）。1万円（税込）以上の購入で送料無料になるので、まとめ買いのほうが総額を抑えやすいですよ。

20位：まごころケア食｜低カロリーや介護食など目的に合わせて選べる宅食

運営会社	株式会社シルバーライフ
1食あたりの料金	394円～
送料	980円（税込）※2026年3月31日改定（旧1,080円から値下げ）／沖縄・離島は1,480円
特徴	8つのコースから目的に合わせて選択可能
保存方法	冷凍

まごころケア食は、利用目的に合わせて8つのコース（健康バランス食・糖質制限食・塩分制限食・たんぱく調整食・カロリー調整食・ムース食・ご飯付きセット・おまかせ小鉢）から自由に選べます。

塩分やカロリーなど、気になるポイントに合わせて選べるので、健康で美味しい食事を楽しめますよ。

また、少し物足りない方には、おまかせ小鉢も注文できるので、量の調節もしやすいです。

まとめて購入する場合はお得な割引もあるので、気に入った場合はぜひ継続して利用してみてください！2026年3月31日からは送料が1,080円から980円に値下げされており、さらに利用しやすくなっています。

21位：健康うちごはん｜医療・介護食の専門メーカーがつくる健康にこだわった宅食

運営会社	メディカルフードサービス株式会社
1食あたりの料金	コースにより異なる（例：ムース食6食セット4,688円＝1食約781円／バランス健康食6食セット4,881円）※表示価格は全国送料込み
特徴	医療・介護食の専門知識を活かしたメニュー
実績	300か所以上の病院・介護施設で利用／総出荷数600万食突破
保存方法	冷凍

健康うちごはんは、医療・介護食の専門的な知識や経験を活かして作られたこだわりのメニューが提供されています。

栄養バランスへの配慮はもちろん、利用者の状態によってさまざまな固さの食事が用意されているので、高齢者でも利用しやすいです。

特にメディカルシリーズでは、高血圧や糖尿病など、症状に適した食事も提供されているのも強み。

そのため、栄養素のバランスを考える負担を大きく軽減できますよ。代表商品の「MFSやわらか食」は“バナナでもつぶせる次世代介護食”としてメディアでも話題に。300か所以上の病院・介護施設で利用され、総出荷数は600万食を突破している実績ある宅食サービスです。表示価格は全国への送料込みなので、追加の送料がかからず総額が分かりやすいのも安心なポイントですよ。

22位：ママの休食｜産婦人科医と管理栄養士が監修した栄養バランスばっちりな宅食

運営会社	株式会社MYPLATE
1食あたりの料金	1,260円～（定期初回は945円～／25%OFF）
プラン	プレママ向け／育児ママ向け／お子さま向け／からだづくり
特徴	妊娠中～子育て中のママに特化した宅食
保存方法	冷凍

ママの休食は、忙しいママのサポートを目的に提供されているサービスです。

妊娠中〜子育て中のママに特化した宅食弁当を提供しているのが最大の特徴。

産婦人科医や管理栄養士が監修しているため、葉酸や鉄などのママが不足しやすい栄養素をしっかり取り入れた献立が提供されます。

電子レンジで温めたらすぐ食べられ、食べ終わったらそのまま容器を捨てられるので、ママへの負担も少ないですよ。プレママ向け／育児ママ向け／お子さま向け／からだづくりの4プランから、家族のライフステージに合わせて選択できます。

【一人暮らし】宅食弁当サービスおすすめランキングTOP3

一人暮らしの方におすすめの宅食弁当サービスは、以下の3つです。

一人暮らしの方には、noshや三ツ星ファーム、DELIPICKSなどのサービスがおすすめです。

一人暮らしで宅食サービスを選ぶ時に注目したいのは、メニューの豊富さや日時指定の可否などでしょう。

メニュー数が豊富なサービスであれば、継続的に利用してもさまざまな料理を楽しめるため飽きにくいです。

また、家を空けることが多い方であれば、配達の日時指定ができるサービスの方がスムーズに受け取れます。

一人暮らし向けの宅食おすすめランキング10社比較【2026年最新版】

【高齢者】宅食弁当サービスおすすめランキングTOP3

高齢者におすすめの宅食弁当サービスは、以下の3つです。

高齢者向けの宅食サービスは、健康うちごはん・食宅便・まごころケアの3社がおすすめです。

これらのサービスは、全て食事制限に対応しているのに加え、介護食としても使えるやわらかい食事やムース食も提供しています。噛む力や飲み込む力が弱くなった方向けの食事を選ぶ際は、農林水産省が普及を進めるスマイルケア食（新しい介護食品）の分類を目安にすると、本人の状態に合った固さの食事を選びやすくなりますよ。

利用者の健康状態に合わせてメニューを選べるので、毎日の食事がより楽しいものになるでしょう。

また、サポートする家族からしても、メニューを考えたり調理したりする負担を減らせますよ。厚生労働省の高齢者の低栄養予防（e-ヘルスネット）によれば、65歳以上では男性12.2％・女性22.4％が低栄養傾向にあり、低栄養はフレイルを招く要因とされています。食事量が落ちてきた方こそ、たんぱく質をしっかり摂れる宅食を毎日3食のリズムづくりに役立てたいところです。

【2026年最新】高齢者向け宅配弁当おすすめランキング10選！目的別に徹底比較

【料金が安い】宅食弁当サービスおすすめランキングTOP3

料金が安いおすすめな宅食弁当サービスは、以下の3つです。

noshや三ツ星ファームは、注文数や配達頻度のバリエーションが多いのが特徴です。

家に残っている食事の量に合わせて調節できるので、急いで宅食を消費する必要がありません。

またワタミの宅食ダイレクトは、1食399円～（いつでも三菜 お試し割10食セット3,990円・税込）で好みの量に合わせて宅食を注文できます。

アラカルトの注文もできるため、ちょうど良い量の食事を準備しやすいです。

宅食弁当サービスの上手な選び方

宅食弁当サービスを選ぶ時のポイントは、以下の6つです。

メニューの内容や量が適している

まず確認したいのは、提供されるメニューの内容です。

和食や洋食、ヘルシー志向のメニューなど、自分の好みや栄養バランスに合った選択肢があるかをチェックしましょう。1日に「何を」「どれだけ」食べればよいか迷ったときは、農林水産省の食事バランスガイドで主食・主菜・副菜の目安を確認しておくと、宅食弁当に何を足せばよいかが分かりやすくなりますよ。

また、食事の量が自分にとって適切かどうかも重要なポイントです。

少量で満足できる人やボリュームが必要な人など、食べる量に応じて選べるサービスが理想的ですよ！

送料を含む価格が予算に適している

宅食弁当サービスは、商品代金に加えて送料が発生する場合がほとんどです。

そのため、送料を含めた総額が予算に収まるかを確認しましょう。

週単位や月単位での利用を考える場合は、定期購入の割引やキャンペーンを活用すると、コストを抑えられる可能性もあります。ただし、定期購入は国民生活センターにも解約条件をめぐる相談が寄せられているため、申し込む前に「最低継続回数」「スキップ・休止のしやすさ」「解約方法」を必ず確認しておくと安心です。

宅配弁当のキャンペーン・割引クーポン最新まとめ【2026年8月】

利用目的に適したコースが提供されている

ダイエット目的、糖質制限、または高齢者向けのやわらかい食事など、利用目的に応じたコースが提供されているかを確認しましょう。

ダイエット向けの宅食おすすめランキング13社比較【2026年最新版】

特に、健康状態やライフスタイルに合わせた食事プランを選ぶと、満足感が高まりやすいです。

希望する保冷・保温状態で商品が届く

弁当の品質を保つために、保冷や保温の状態で配送されるサービスを選ぶことも大切です。

冷凍弁当なら長期保存が可能ですが、解凍や温めをする必要があります。

一方、冷蔵弁当は手軽に食べられるものの賞味期限が短い場合があるでしょう。作りたてに近い味わいを重視したい方は、冷蔵で届く宅食のおすすめもあわせてチェックしてみてください。

自分のライフスタイルに合わせて、最適な配送形態を選ぶと活用しやすいです。

届け先が宅配エリアに含まれている

利用したいサービスが、自分の住んでいる地域や届け先に対応しているかを確認することも重要です。

都市部では対応エリアが広い場合が多いですが、地方では利用できないケースもあります。

公式サイトや問い合わせで、事前に確認しておきましょう。

配達の日付や時間帯を指定できる

仕事やプライベートの予定が多い方は、配達日時の指定ができるサービスを選ぶと便利です。

指定可能な時間帯や日付の柔軟性があるか、または定期的に配送されるサービスの場合、スケジュールの変更が容易かどうかをチェックしましょう。

宅食弁当のメリット・デメリット

宅食弁当のメリット・デメリットは、以下のとおりです。

ここからは、宅食弁当のメリットについて解説します。

栄養バランスの良い食事が取れる

宅食弁当の多くは、栄養士が監修したメニューで構成されており、必要な栄養素を効率よく摂取できるよう工夫されています。

特に、一人暮らしや忙しい人は自炊で栄養バランスを整えるのが難しいことがありますが、宅食弁当なら手軽に健康的な食事を楽しめるでしょう。

糖質制限やカロリーコントロールが必要な方に対応したプランも充実しているため、さまざまな健康ニーズに応えられます。厚生労働省の日本人の食事摂取基準（2025年版）では、18歳以上の食塩相当量の目標量を男性7.5g・女性6.5g未満としていますが、宅食弁当の多くはこの基準を意識した塩分設計になっているため、無理なく減塩を続けやすいのも嬉しいポイントです。血圧が気になる方は、減塩食の宅配に特化したおすすめランキングもあわせてチェックしてみてください。

食事の用意や片付けの負担を軽減できる

宅食弁当は、調理や片付けの手間を大幅に削減できます。

電子レンジで温めるだけで食事が完成するため、忙しい日の夕食や、家事の時間を減らしたい方におすすめです。

また、買い物や献立を考える時間も不要になるため、仕事や趣味、休息などに充てられます。

冷凍状態で保存できる

多くの宅食弁当は冷凍状態で届けられるため、長期間の保存が可能です。

そのため、必要な時にすぐ食べられる食事を常備できます。

また、賞味期限が長いため、食品ロスの削減にもつなげられるでしょう。農林水産省の食品ロス・食品リサイクルに関する資料でも、家庭では「買いすぎない・作りすぎない・食べきる」ことが削減の基本とされており、必要な分だけ解凍して食べられる冷凍弁当は無理なく実践しやすい選択肢です。なお、パッケージに書かれた期限の意味は消費者庁の食品の期限表示に関する情報で解説されており、冷凍弁当に表示される「賞味期限」はおいしく食べられる目安を示すものです。

一度に複数の弁当を注文し、好きなタイミングで利用することができる点も魅力です。

継続的に利用できる

宅食弁当サービスは、定期購入プランを提供している場合が多く、継続的に利用することで安定した食生活につなげられます。

特に、高齢者や体調管理が必要な方にとって、毎日の食事が自動的に届く安心感は大きなメリットです。

さらに、季節ごとの新メニューやキャンペーンがある場合もあるので、飽きずに楽しめます。

ここからは、宅食弁当のデメリットについて解説します。

注文してから届くまでに時間がかかる

宅食弁当サービスは、注文してから商品が手元に届くまでに時間がかかる場合があります。

特に人気の高いサービスや繁忙期には、配送日程が希望通りにならないこともあるでしょう。

すぐに食事を必要とする場合には、近隣のスーパーやコンビニでの購入がおすすめです。

保存スペースを確保する必要がある

冷凍タイプの宅食弁当を利用する場合、保存のために冷凍庫のスペースが必要です。

一度に多くの弁当を注文すると、冷凍庫がいっぱいになり、他の食品を収納できなくなることもあります。

また、一人暮らしなどで冷凍庫の容量が小さい場合は、特に注意が必要です。

送料がかかる

多くの宅食弁当サービスでは、弁当の価格に加えて送料が発生します。

特に少量注文の場合は送料の割合が高くなるため、割高に感じることもあるでしょう。

頻繁に利用する場合は、送料を含めた総コストを計算し、他の食事方法と比較することが大切です。

味や量に満足できない場合がある

宅食弁当は、すべての人の味覚や食事量に合うように設計されているわけではありません。

塩分控えめやカロリー制限のメニューは健康的ではあるものの、薄味と感じる人も多いです。

また、量が少ないと満足感が得られず、結局追加で食事を準備する必要がある場合もあります。

購入前に、口コミやお試しプランを活用するとよいでしょう。

まとめ：目的や食事量などに合わせてサービスを選ぼう！

宅食弁当サービスを選ぶポイントは、以下の6つです。

それぞれのポイントを押さえることで、自分や家族に適したサービスを利用できるでしょう。

適切なサービスを選択し、手軽に美味しい食事を取り入れてみてください。